كيف تنظّف لسانك من البكتيريا
هل لاحظت يوماً أن لسانك مكسوّ بطبقة بيضاء.هل تريد أن تبقى أنفاسك عطرة طوال الوقت .
عليك إذاً أن تتخلّص من البكتيريا الضارة الموجودة بين تشققات اللّسان ويمكنك أن تفعل ذلك بخطوات بسيطة في المنزل .
فرشاة الأسنان :
عليك إذاً أن تتخلّص من البكتيريا الضارة الموجودة بين تشققات اللّسان ويمكنك أن تفعل ذلك بخطوات بسيطة في المنزل .
فرشاة الأسنان :
اختر فرشاة أسنان مزوّدة بمنظّف للسان في الجهة الأخرى منها إضافة إلى تنظيف الأسنان تنظّف هذه الفرشاة من ناحيتها الأخرى اللثّةوالخدين من الداخل وكذلك اللسان .
المأكولات الصديقة لصحة اللسان :
ثمة مأكولات صديقة لصحة اللسان لأنها تساعد على إزالة الطبقة البيضاء وتعطير الأنفاس وتبيييض الأسنان .
هذه المأكولات هي : الفراولة والليمون الحامض والتفاح .
الليمون الحامض وكربونات الصودا :
هذه المأكولات هي : الفراولة والليمون الحامض والتفاح .
الليمون الحامض وكربونات الصودا :
إنه أفضل علاج للطبقة التي تغطي اللسان. امزج الكربونات مع الليمون الحامض وافرك بالمزيج لسانك وأسنانك .
التمضمض بالماء والليمون الحامض :
تمضمض بعد كل وجبة طعام بمزيج عصير الليمون الحامض والماء لإزالة فضلات الطعام من الفم وبالتالي تفادي تخمّر الأطعمة بين الأسنان علماً أن الليمون الحامض يملك خصائص مطهّرة
اللبن الرائب :
فطريات الكنديدا هي أحد أسباب ظهور هذه الطبقة البيضاء على اللسان هذا يعني أنك بحاجة لأخذ البروبيوتك واللبن الرائب غني به تناول اللبن كل يوم
الكركم : إنه تابل مطهر ومعقّم امزج ملعقة من الكركم في كوب من الماء واشربه يومياً .