❁ الأسماك الدهنية مثل السلمون، التونة، والسردين، غنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية، التي تلعب دورًا هامًا في صحة الدماغ. ❁ التوت غني بمضادات الأكسدة التي تحمي خلايا الدماغ من التلف. ❁ الخضروات الورقية الداكنة مثل السبانخ، اللفت، والملفوف، غنية بالفيتامينات والمعادن التي تدعم وظائف الدماغ. ❁ المكسرات والبذور غنية بالفيتامينات E و B6، والبوتاسيوم، والمغنيسيوم،…
Read more
الاسم الشائع لشجرة الكينا (الاسم العلمي: Eucalyptus camaldulensis): الكاليتوس، أو الكينا، أو الأوكاليبتوس، أو الكافور حيث تتعدد مسمياته باختلاف مكان تواجده. فوائد أوراق شجر الكينا تحتوي على مركبات نباتية مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات تحتوي أوراق الكينا على 2 من أهم مركبات الفلافونويد النباتية هما كيرسيتين وكيمبفيرول، وتتميز هذان المركبان بخصائص مضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة مما…
Read more
رغم أن العديد من الأشخاص لا يُفضّلون تناول البامية بسبب قوامها اللزج، إلّا أنها تتمتع بفوائد صحيّة لا تُعد ولا تُحصى. تُعرف أيضًا باسم “Lady’s Finger”، أي “إصبع السيدة”، بحسب ما ذكره الموقع الإلكتروني الرسمي لـ”مكتبة الطب الوطنية” في أمريكا. ويُعتقد أن البامية نشأت بالقرب من إثيوبيا، حيث كان المصريون يزرعونها بشكل متكرر خلال القرن الثاني…
Read more
ينتج جسم الإنسان مجموعة واسعة من الروائح الطبيعية تسمى الروائح التي تساعد في تنظيم وظائف الجسم المختلفة. في حين أن معظم روائح الجسم لا تشم، ولكن العرق الممزوج بالبكتيريا قد يسبب رائحة كريهة للجسم. يمكن أن تكون رائحة الجسم حلوة أو منعشة أو حامضة، ومع ذلك فإن كمية عرق الإنسان لا تؤثر على رائحة جسمك. قد يتعرق…
Read more
هل السائل الشفاف يسبب الحمل؟ وما هو هذا السائل اللزج الذي يخرج من العضو الذكري للرجل قبيل حدوث عمليّة القذف؟ يحدث الحمل نتيجة التقاء عنصرين، أحدهم من المرأة والآخر من الرجل. إذ يجب أن يكون هناك بويضة يُنتجها المبيض لدى المرأة ويتمّ اخصابها من قبل حيوان منوي يأتي من السائل المنوي الذي يقذفه الرجل خلال العلاقة…
Read more