يعتبر الخرشوف أو القرنون من أقدم النباتات التي عرفها الإنسان فهو من الخضروات المفيدة جداً ويمكن تناوله كأحد المكمّلات الغذائية اليومية . أكدت الدراسات أن أوراق الخرشوف لها أثر إيجابي في علاج فقدان الشهية وارتفاع مستويات الكوليسترول وأمراض القلب . ويحتوي الخرشوف على نسبة عالية من الألياف والماغنيسيوم والكروم وفيتامين C وحامض الفوليك والبيوتين والمانجنيز…
Read more
وجود نقط بيضاء في الأظافر ، علامة هلالية زرقاء ، أظافر بيضاء . كل هذه علامات تظهر على أظافر الكثير ولا نجد تفسيرا لها والتفسير الشائع لدى الكثير هو نقص الكالسيوم . ولكن الأظافر البيضاء (الوبش) عموماَ هو مصطلح طبي يُطلق على تغير لون الأظافر ، السبب الأكثر شيوعاَ هو الإصابة في قاعدة الظفر على…
Read more
أختنا الحامل أنت بالتأكيد تولين عناية خاصة بنوعية الطعام الذي تتناولينه ، وما بين التنويع والتجديد ? اخترنا لك اليوم عصير الخوخ الأحمر كي تشربي منه حصة مناسبة مليئة بالفائدة ? ومن أهم فوائده للمرأة الحامل : يشكّل عصير الخوخ أحد الخيارات الصحيّة لزيادة كمية السوائل المستهلكة خلال الحمل ? لاسيما أنّ الجسم يكون عرضةً…
Read more
لا شك أن للتمر وللماء فوائد كبيرة تعود على الصحة ولكن ما دورها في تخفيف الوزن ، وما هو رجيم التمر والماء ؟ هل سمعت عن رجيم التمر والماء ؟ اذا كنت من مدمنين الحميات وتجارب انقاص الوزن فمن المؤكد بانك قد سمعت عنه او لربما حاولت تجربته ، باعتبار ما ينشر عنه من انه…
Read more
نبات الخيزران أو البامبو أو شجرة الحظ كما يطلق عليها البعض ? ما هي إلا نوع من الأشجار يعيش في الماء ? والتي تنمو في الغالب في المناطق الإستوائية وفي معظم بلدان العالم عدا دول اوروبا و المناطق القطبية ? وتعتبر نبتة البامبو من أكثر النباتات سرعة في النمو ? ولشجرة البامبو حوالي 5000 نوع ?…
Read more
❖ من المعروف أن الأبحاث الطبية السابقة أظهرت انه يجب الحد من استهلاك البيض للحفاظ على صحة القلب والشرايين و ذلك بسبب احتوائه على الكوليسترول ولكن في اكتشاف غريب لعلماء جامعة البرتا الكندية اظهر العلماء أن البروتينات بالبيض المسلوق أو المقلي قد تخفض ضغط الدم و بالتالي تقي من أمراض القلب و الشرايين . …
Read more
علاج قشرة الشعر القشرة : عبارة عن قشور بيضاء صغيرة أو كبيرة أو مستعرضة تغلف فروة الرأس وتتولد في الشعر الجاف والدهني . العلاج : يتكون علاج هذه الحالة من الأعشاب التالية : زعتر ذو الورقة الإبرية أو ذو الورقة المستعرضة والأفضل (الإبرية) بمقدار( 25غم) . بذور البصل (20غم) . البابونج (15غم) . كيفية…
Read more
هناك أنواع عديدة من الزبيب ? منها الكبير ومنها الصغير منها الأشقر ومنها الأسمر . يحتوي الزبيب ? على عناصر غذائية عديدة ومنها : فيتامين B المركب وعلى بعض الأملاح المعدنية مثل الكالسيوم ? النحاس ? اليود ? الفسفور ? والبوتاسيوم . يستعمل الزبيب منذ العصور القديمة وحتى الآن في العديد من الأطعمة ? وهو يعتبر غذاءً…
Read more