خفض ضغط الدم ليس مهمة مستحيلة بل يمكن تجنب هذه المشكلة وعلاجها ايضا. كما يمكن للحكومات والعاملين في مجال الصحة، المجتمعات المدنية، القطاع الخاص، العائلات والافراد الانضمام لمساعي تقليل وتقويض مشاكل الضغط واسقاطاتها. خصصت هيئة الصحة العالمية لهذه السنة يوم الصحة العالمي الذي يصادف اليوم لمكافحة انتشار ضغط الدم المرتفع والذي يسمى ايضا “القاتل الصامت”،…
Read more
أخضر سليم … أصفر حذر … وأحمر ممنوع المرور يعتقد معظم الناس أن الطعام الصحي هو ذو الطعم الرديء. وهذا غير صحيح. لقد فقدت شيلي لين رقمين من مقاس ملابسها وهي تتناول الأطعمة التي تحبها. لا تحتاجين الى مراقبة السعرات الحرارية أو حتى كمية الطعام التي تتناولينها. هذا هو السحر في هذا الريجيم العجيب.…
Read more
ربما تعتقد بأن الشعر لديك ينمو كل يوم ، ولكن هذا غير صحيح ، فالشعر له مراحل من النمو والراحة ، والشعر عموما ينمو بمعدل 15 سنتيمتر كل عام تقريبا ، ولو ترك الشعر بدون قص لطال حوالى 70 سنتيمتر فى السنة ، وفى هذا يعتمد على حالة الشعر لكل فرد وكذلك العوامل الوراثية المبرمجة…
Read more
وهو فيتامين هام لأنه يحتوى على معدن أثرى ( كوبالت ) .. وهو يساعد على تكوين كريات الدم الحمراء ومساعدة الجهاز العصبي في أداء وظيفته وتمثيل الدهون والبروتينات بالجسم . كما أنه يساعد في التغلب على الإرهاق الجسدي والضعف العام وفقدان الذاكرة وأن نقص هذا الفيتامين يؤدى إلى الأنيميا الخبيثة والتى تهدد حياة الإنسان بالخطـر…
Read more
ويقال لها أيضا دوالى شرجية ، وهى فى الحقيقة عبارة عن تمدد بالأوردة الموجودة بالمستقيم وداخل فتحة الشرج نتيجة ضعف جدرانها ، وارتخائها وبروزهم للخارج . وقد نجد أن نصف الأعمار ما فوق الخمسين ، لديهم تلك البواسير . وأسباب تلك البواسير ، يرجع إلى وجود الإمساك الشديد والمستمر ، والسمنة الزائدة ، أو الحمل…
Read more
قصة كل ام وكل اب ؛ ونجد الصراع دائرا حول وجبة الطفل : كيف اكل وكيف لم تنفتح شهيته ؟ معركة كل بيت ..والضحية الطفل كونه رضيعا او يافعا او مراهقا ؟ هذه المشكلة شائعة جدا بين الاطفال خصوصا بين العام الثاني والخامس من العمر وتساهم الام دون ان تدري مساهمة كبيرة في إيجاد وإبقاء…
Read more
هناك الملايين من الناس الذين يأكلون الطعام الملوث بالبكتيريا والفيروسات ، أو الطفيليات . والنتيجة فإن كل هذه الملوثات تسبب التسمم الغذائي ، وهي تجربة سيئة للغاية ومن اعراض التسمم الغذائي هو الغثيان ، والتقيؤ ، والإسهال . أنواع من التسمم الغذائي التسمم الغذائي له العديد من الأنواع ، التي تعتمد على الأسباب…
Read more
هو مرض خطير يصيب الشرايين الهامة على وجه الخصوص مثل : الشرايين التاجية التى تغذى عضلة القلب والمخ ؛ وباقى الشرايين الهامة على وجه العموم والذى يحدث فى الشرايين ، هو أنها تضيق أو تنسد من الداخل بواسطة رواسب سميكة شمعية القوام ، ذات لون أصفر مكونة من الكلسترول ، والدهون الثلاثية الأخرى السابحة فى…
Read more
عرف زيت الخروع ، منذ أزمان موغلة في القدم، والمصريون القدماء هم أول من استخدمه، بعد أن اكتشفوا خصائصه العلاجية. فقد وجدت البذور التي يستخرج منها هذا الزيت في بعض مقابر الفراعنة. وتعود فوائد زيت الخروع الى احتوائه على نسبة عالية من الأحماض الدهنية غير المشبعة، ويستخدم على نطاق واسع لعلاج بعض الأمراض ، كما…
Read more
زيت الينسون : محفز هرمون أنثوي- ضعف المبايض لدى النساء- مدر للحليب –ضمور الثدي –الدوار والدوخة- السعال ألبلغمي – كزاز- مشهي – غازات – خفقان-للقمل- غازات أطفال …. زيت ألآس مقوي للشعر ويمنع تساقطه – يسود الشعر – صرع – التهابات السحايا – للربو – يقطع الإسهال والعرق والنزف من أي مكان – الالتهابات الرؤية…
Read more