مع تقدم الانسان بالعمر ، تقل كفاءة وظائف المخ ويصبح الانسان عرضه للعديد من أمراض المخ مثل الزهايمر . لذلك فمن المهم محاولة تعزيز وتحسين وظائف المخ، لذا جمعنا لكم بعضاً من أهم الأطعمة التي ستساعدكم علي ذلك بالإضافة لسهولة تواجدها في المنزل. التوت البري يعد التوت البري من مضادات الأكسدة، وله فوائد عديدة في…
Read more
الكبد هو الجهاز الحيوي الضروري لحيوية الإنسان وصحته . فهو يساعد على هضم الطعام ، والتخلص من المواد السامة وامتصاص المغذيات الحيوية التي يحتاجها الجسم من أجل البقاء . بعض الناس يولدون مع مشاكل الكبد بينما يحدث تلف الكبد من خلال التعرض للمواد الكيميائية الضارة ، وإدمان الكحول أو بعد الآثار الفيروسية . لا ينبغي…
Read more
هناك العديد من الأسرار الكونية التى إذا أكتشف الإنسان مدى قوتها وطاقتها الكونية الفعالة ، لحقق لنفسه المزيد من السعادة والرضى والتفوق فى حياته ، كذلك لكان أثر فى حياة الكثيرين من حوله ، وأحب أن أبدأ بأقوى هذه الأسرار وهو “الدعاء” ، والدعاء هو طاقة إيجابية روحانية ذات ذبذبات كونية نورانية الهية جبارة…
Read more
هل أنت متوتر وعصبي إليك عشرة اقتراحات للتعامل مع التوتر الذي تمر به : 1/ تكلم عما تشعر به : عندما يزعجك أي شيء، تكلم عنه. لا تكبته في داخلك. تباحث فيما يقلقك مع شخص تثق به مثل زوجك أو زوجتك ، أبيك ، أمك ، أحد أصدقائك ، طبيب العائلة ، أحد معلميك في…
Read more
لكل شاب يجب أن تعرف إنه يوجد فيتامينات للرجال هامة جدا لصحته و يجب أن تتأكد من أنك تحصل علي الفيتامينات الأساسية و اللازمة لصحة الجسم و ذلك من خلال إتباع نظام غذائي متوازن يحتوي علي الأطعمة التي تضمن للجسم الحصول علي الفيتامينات التي يحتاجها للبقاء بصحة جيدة . بعض الرجال قد يحتاجوا إلي تناول…
Read more
عادات هامة لتفادي الإصابة بالأزمة القلبية تحدث الأزمة القلبية نتيجة تعرض عضلات القلب لنقص إمداد الدم. ويمكن أن يسبب الأزمة القلبية أيضا كثرة التدخين واستهلاك المشروبات الكحولية وعدم تناول طعام صحي. فكيف نتفادى الأزمة القلبية؟ حسب دراسة جديدة نشرها موقع “Top Santé” الإلكتروني، فإن 80 في المائة من الناس يمكنهم تفادي الإصابة بالأزمة القلبية عبر…
Read more
الإنفلونزا هي : التهاب في الرئتين تسببه عدوى فيروسية حادة تنتشر بسهولة من شخص لآخر. ويمكن أن نصاب بالإنفلونزا في أى وقت من السنة ولكنها أكثر شيوعاً في فصلى الخريف والشتاء. وتعتبر الأمراض الناتجة عن فيروسات الإنفلونزا بمختلف أنواعها من أسوأ مشاكل فصل الشتاء. فصعوبتها تكمن في عدم إمكانية التنبؤ بوقت الإصابة وشدتها، بسبب قدرة…
Read more
إذا كنت تعانى من مرض السكر ، وتخشى الإصابة بالقدم السكرى والمضاعفات الخطيرة لذلك ،فهناك بعض الإرشادات التى يمكنها حماية مريض السكر من الإصابة بالقدم السكري . هذا ما يوضحه الدكتور عمرو عبد الوهاب أستاذ أمراض الباطنة والسكر ، من خلال 7 نصائح وقائية هي : 1 قبل ارتداء الحذاء يجب التأكد من عدم وجود…
Read more