ما هي رياضة اليوغا؟ اليوغا هي نوع من أنواع الرياضات التي تعود في أصولها إلى الفلسفة الهندية، إذ أنها عند الهنود بمثابة طقوس روحية قديمة جداً، وهي طريقة للتصوّف والتأمل تجمع ما بين التنفس بضوابط معينة إلى جانب الاسترخاء والقيام ببعض الحركات الجسدية، وباتت الآن رياضة اليوغا من أشهر أنواع الرياضات المنتشرة حول العالم للتخلص من الضغوط…
Read more
أنواع المساج وكيفية اختيار الأنسب من بينها تعريف المساج المساج أو التدليك هو ذلك التلاعب الذي يحدث بطبقات العضلات المختلفة، وتحديدا الطبقات السطحية منها، من أجل بعث الاسترخاء والهدوء في الجسم. تتم عملية المساج أو التدليك عبر الضغط بصورة احترافية على الجسم، بحيث تستفيد العضلات والأوتار وكذلك الجلد والمفاصل، إلا أنه لكل نوع من…
Read more
إنها تفيد في علاج أوجاع الأطراف – ضعف الأداء العضلي – التهاب المفاصل – علل الجهاز التنفسي – الأمراض الجلدية – التهاب مجرى البول – ضعف الدورة الدموية – وأعراض سن اليأس. الشفاء عن طريق العلاج بالزيوت العطرية: ]العلاج بزيوت الأعشاب العطرية (Aromatherapy) هو أسلوب معالجة تستخدم فيه زيوت أساسية (essential oils) مستخلصة…
Read more
يعتبر علاج الأروماثيرابي من أهم أنواع التدليك التابعة للطب الأصيل والذي يعالج الجسم من الرأس حتى أخمص القدمين ويزيل الأوجاع التي تعاني منها مهما كان نوعها. تسلط “الجميلة” الضوء على مساج الـ Aromatherapy الذي يعتبر من تطبيقات الطب البديل القديم وهو أشبه بالطب الصيني المعتمد على التدليك بالزيوت التي تتناسب مع حالة كل منتسب أو…
Read more
في ظل التطور العلمي الكبير هناك أهمية كبرى للعلاج الأصيل الذي يشفي من الكثير من الأمراض بعيداً عن الأدوية ذات التكلفة العالية والعقاقير التي تملك انعكاسات سلبية على الجسم . والريفلكسولوجي أحد العلاجات البديلة اشتهر منذ 5 آلاف سنة وهو عبارة عن علاج بردود فعل منعكسة حيث يتم الضغط على اليدين والرجلين لأنهما مركز تجمّع…
Read more
كثير ما نجد أنفسنا على أقدامنا طوال اليوم في العمل . سواء كنت تعمل في مكتب ، مصنع ، حقل ، ومستشفى ، أو أي شيء بينهما ، فهناك فرصة جيدة لأنك تقوم بالضغط كثيراً على قدميك كل يوم ، والذي يتأثر بالاجهاد وأيضا يعبر عن نفسه في أجزاء أخرى من الجسم ، بل هو…
Read more