سكن الآمك دون مسكنات مع أحد تمارين الطاقة

☚ يداً بيد نحو مستقبل آمن ومزدهر ☛

كيف تستطيع الطاقة الحياتية (الروحية) للإنسان التأثير الإيجابي على جسم الإنسان المادي ، و ما لها من قدرة شفائية و إمكانات كبيرة وضعها الله عز و جل فيها لخير الإنسان . و كل ما يتطلبه منك هذا التمرين هو فقط “الاسترخاء و القدرة على التخيل”!! نعم ،

فقط هذا هو المطلوب منك !! فإن استطعت تحقيق هذين الشرطين كما يجب أثناء تنفيذ التمرين ، فإنك ، و بلا ، شك ستدهش من النتيجة!!!

كثير منا نظرا لظروف عمله ، أو لجلوسه لساعات طويلة أمام الكمبيوتر ، أو نتيجة لأعمال المنزل التي تقوم بها ربة المنزل ، ربما يعاني من آلام في الظهر او العمود الفقري ، أو آلام في الرقبة ، أو صداع بالرأس غير معروفة أو معروفة أسبابه ، و غير ذلك من الآلام ، و كثيرا ما نلجأ إلى الأدوية و المسكنات الطبية كي نتخلص من تلك الآلام ، و لكن كلنا يعلم الأثار الجانبية السيئة لكثرة استخدام هذه المسكنات .

لذلك سنتعلم اليوم أحد تمارين الطاقة المجربة و السريعة التأثير ، و التي تفيد كثيرا في تسكين الآلام إن شاء ، و التي لا تحتاج إلى معالج طاقة متخصص .

(التمرين)

* شروط التمرين : الاسترخاء – القدرة على التخيل .

* خطوات التمرين :

1- أستلقي على ظهرك و افرد قدميك تماما و باعد بينهما بعض الشيء . ( في حالة محاولة تسكين آلام الظهر أو العمود الفقري يفضل الاستلقاء على الأرض أو على سجادة المنزل )

2- اغلق عينيك و استرخي تماما و لا تفكر في أي شيء ، و يفضل أن تكون بعيدا عن الإضاءة الشديدة و الضوضاء .

3- افتح فمك فتحة صغيرة تساعدك على التنفس من خلاله ، كما تفعل عند الإصابة بالزكام مثلا .

4- تخيل أن هناك قطعة جمر ملتهبة (مثل قطعة من فحم الشواء) في مكان الألم الذى تشعر به و تريد تسكينه . ركز تخيلك تماما على وجود هذه الجمرة في مكان الألم و كأنك تراها و أنت مغمض العينين .

5- خذ نفس عميق من خلال فمك المفتوح قليلا ، اكتم هذا النفس بداخلك لمدة 3-5 ثوان حتى يمكنك التركيز على وجود الجمرة المشتعلة مكان الألم .

6- اغلق فمك و اخرج هواء الزفير ببطء من أنفك ، مع إصدار صوت من حنجرتك مع خروج الزفير يشبه صوت “المنازعة” البسيطة ، كالتي يصدرها مثلا من يعانى من ارتفاع درجة الحرارة .

7- في أثناء إخراج الزفير ببطء من أنفك مع صوت المنازعة البسيطة تخيل أن الجمرة الموجودة في مكان الألم تزداد توهجا و احمرارا كما لو كنت تنفس زفيرك فيها، و ذلك مع كل عملية زفير تقوم بها . استشعر في مخيلتك الحرارة التي تبثها قطعة الجمر في مكان الألم عند توهجها .

8- كرر هذه العملية لمدة 5-10 دقائق ، و حافظ على أن تكون عيناك مغلقتين طوال التمرين لزيادة التركيز ، و ستدهش من غياب الألم تماما .

9- عادة ما يختفي الشعور بالألم بعد فترة 5-10 دقائق مع الألم البسيط ، و لكن إذا كان الألم شديد بدرجة كبيرة ولم يختفي بعد 10 دقائق ، فتوقف عن التمرين لمدة ساعة ، ثم كرر التمرين مرة أخرى لمدة 10 دقائق و سيختفي الألم الشديد تماما بإذن الله.

* تقوم فكرة التمرين على أن الحرارة الصادرة عن قطعة الجمر المتوهجة في مكان الألم و التي يبعثها عقلك في شكل إشارات نفسية إلى مكان الألم تعمل على توسيع الأوعية ذاتيا و زيادة تدفق الدم فيها ، الأمر الذي يسرع من عمليات التعافي و التسكين الذاتية ، و تزيد من عمليات الطاقة في هذا المكان .