علاج دوالي الساقين
دوالي الساقين هي عبارة عن اتساع وتعرج في الاوعية الدموية في الساقين بسبب ضعف الصمامات الصغيرة في الساقين ، وهي المانعة للدم ان يعود الى المنطقة السفلى بعد سيره في الاوردة باتجاه القلب ، وفي هذه الحالة تعجز الصمامات عن عملها فيرجع الدم الى الاسفل فيوسع الاوردة ويمددها فتتورم الاوردة وتزرق ، وتظهر الدوالي عند الاشخاص الذين تضطرهم اعمالهم الى الوقوف كثيرا ولمدة طويلة مثل الحلاقين ويكثر انتشار الدوالي بين النساء وخاصة اثناء الحمل .
الاعراض :
ورم والم واحساس بالثقل في اسفل الساق .
التهابات ونزف في الجلد المغطي للاوردة المصابة .
قد تحدث جلطات في الاوردة المتورمة .
الاسباب :
اسباب وراثية .
الكبر في العمر .
الحمل عند النساء .
زيادة الوزن وقلة الحركة والكسل .
فترات وقوف طويلة وجلوس غير سليم .
خلل في صمامات الاوردة .
الوقاية :
الابتعاد عن التدخين لانه من اسباب هذا المرض .
الموالح والطراشي وخاصة ملح الطعام يساعد في ظهور الدوالي .
لبس الكعب العالي وخاصة للنساء يؤدي الى الضغط على الاوردة في الساقين .
الوقوف او الجلوس فترات طويلة او وضع رجل على رجل ، كل ذلك يساعد على ظهور الدوالي في الساقين .
العلاج :
الرياضة : السباحة او المشي او ركوب الدراجة الهوائية فهذا يساعد على تنشيط الدورة الدموية .
الراحة : تجنب الوقوف او الجلوس لفترة طويلة واخذ قسط من الراحة .
الوزن : العمل على تخفيف الوزن ، والنوم على الظهر مع وضع القدمين على وسادة او كرسي .
الجوارب الضاغطة : استعمال الجوارب الضاغطة والعمل على تدليك الساقين وكل ما سبق يساعد على تنشيط الدم في الاوردة .
الشوفان : ينقع فنجان من قش الشوفان في لتر ماء مغلى لربع ساعة ويخلط في ماء الحمام لربع ساعة اخرى ثم يكرر الاستحمام بمثل هذا الماء كل اسبوع .
الالياف : تناول الاطعمة الغنية بالالياف كي تتجنب الامساك .
الفاكهه والخضار : الاهتمام بالاغذية الغنية بالفيتامينات ومضادات الاكسدة وفيتامين ج وفيتامين ه مثل الخضار والفواكه الطازجة كالتوت والفراولة والبرقوق والحمضيات والبصل والثوم والباذنجان .
لدغ النحل : له دور في علاج دوالي الساقين .
خل التفاح : يدهن مكان الدوالي بخل التفاح عدة مرات في اليوم للقضاء على الدوالي ويشرب خل التفاح ملعقة صغيرة في كأس ماء مرتين يوميا .
الزنجبيل : يؤكل الزنجبيل والثوم والبصل والشطة يوميا فهي تزيل الترسبات على جدار الاوعية الدموية وتمنع حدوث الدوالي .
خوخ ابو فروة : تعمل على تقوية الاوردة وتنشط الدورة الدموية .
بذور العنب : مضاد للاكسدة وتقوي الاوردة والشعيرات الدموية فيؤكل العنب ببذوره .
Views: 0